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मानसिक शक्ति

कैसे प्रेरित हो और हर दिन जब आप जागो खुश रहो

सोमवार की सुबह है। अलार्म बजता है। आंख खोलते ही सबसे पहले क्या ख्याल आता है?

“मैं वास्तव में आज काम पर नहीं जाना चाहता”, “मेरे पास इतना लंबा दिन है, क्या खूंखार है”, या “हाँ!” यह बिल्कुल नया सप्ताह है! बहुत किया जा रहा करने के लिए आगे देख रहे हैं। ”

आपकी प्रतिक्रिया जो भी हो, अपने आप से यह सवाल पूछें:

“ऐसा क्या है जिसने आपको असम्बद्ध महसूस किया?” प्रेरित होने के लिए कैसे?

नैंसी से मिले

मैं नैंसी के नाम से एक सहकर्मी रखता था। वह हर सुबह एक ही समय पर काम करने के लिए आती थी, और हर शाम 6.30 तेज दौड़ती थी। एक मिनट पहले नहीं, एक मिनट बाद नहीं। वह ऑफिस ग्रिंच के रूप में जानी जाती थी क्योंकि वह अक्सर सभी के प्रति क्रोधी थी, इसलिए जब भी संभव होता, लोग उससे बचते। उसने सूरज के नीचे हर चीज के बारे में शिकायत की।

मैंने उनसे ऑफिस के लाउंज में एक सुबह बातचीत की, जहां हम दोनों कॉफी पी रहे थे। उसने मुझे बताया कि वह 20 साल से कंपनी के साथ काम कर रही थी! जब उसने मुझे बताया कि, मैंने उससे पूछा कि उसे इतने लंबे समय तक रहने के लिए क्या प्रेरित करता है, और उसका जवाब बस “मुझे नहीं पता। यह एक ऐसा काम है जो बिलों का भुगतान करता है, और जहां मैं रहता हूं, उसके करीब हूं। ”इसके साथ, वह चली गई और मैं शब्दों के लिए एक नुकसान में, अपनी गर्म कॉफी के साथ लाउंज में अकेला खड़ा रह गया।

20 वर्षों में कोई व्यक्ति ठीक वैसा ही कैसे कर सकता है? और वह स्पष्ट रूप से अपने काम का आनंद नहीं लेती है, जो सभी शिकायतों और गंभीर रवैये के साथ है। तो उसने इसके बारे में कुछ क्यों नहीं किया?

2 प्रकार के लोग

यह एक चरम मामला हो सकता है, लेकिन मुझे यकीन है कि आप ऐसे लोगों के बारे में जरूर जानते होंगे जो सालों से एक ही काम कर रहे हैं और लगता है कि रुकने में कोई दिक्कत नहीं है। चाहे वह उनकी शादी, नौकरी, या व्यक्तिगत प्रयासों में हो, वे बिना किसी ‘बेहतर’ के प्रगति के बिना ठीक-ठाक लग रहे हैं।

दूसरी ओर, मुझे यकीन है कि आप उन व्यक्तियों के बारे में भी जानते होंगे जो सकारात्मक, निर्धारित लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करते हैं और लगातार खुद को अधिक ऊंचाइयों पर पहुंचा रहे हैं। यह काम पर पदोन्नति, एक परिवार का निर्माण, उनके विवाह या रिश्तों में मील के पत्थर का जश्न मनाने, घरों और कारों को अपग्रेड करने, नए व्यवसाय स्थापित करने या फिर से स्कूल जाने के लिए हो सकता है, ये व्यक्ति अपने जीवन को बेहतर बनाने या बढ़ाने वाली किसी चीज़ की दिशा में निरंतर प्रगति करते हैं।

तो इन 2 श्रेणी के व्यक्तियों में क्या अंतर है?

आप जो महसूस कर रहे हैं या करने का मन नहीं कर रहे हैं, वह एक चीज को उबालता है। और वह प्रेरणा है। यह वह बल, या कमी है, जो आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए चुनौतियों और बाधाओं को दूर करने के लिए आपको आगे बढ़ाता है।

प्रेरणा के बिना, आप कुछ असफल प्रयासों के बाद या यहां तक ​​कि पहली कठिन चुनौती पर अपना रास्ता छोड़ देते हैं। या, नैन्सी के मामले में, बस आप जहां हैं वहीं रहें: दुखी अभी तक आगे बढ़ने के लिए कुछ भी नहीं कर रहे हैं।

प्रेरणा क्या है, वास्तव में?

आप इसे महसूस करते हैं या नहीं, प्रेरणा आपके जीवन में एक बड़ी ताकत है; और उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए इसका दोहन करने की आवश्यकता है और वास्तव में जो कुछ भी यह है उसका आनंद लें।

दुर्भाग्य से, कई शब्द प्रेरणा को बढ़ाते हैं । हम होने के एक सरल “हाँ” या “नहीं” स्थिति के रूप में प्रेरित या पदावनत होने के बारे में सोचते हैं।

लेकिन प्रेरणा एक स्विच नहीं है। प्रेरणा एक प्रवाह है । प्रेरित महसूस करने के लिए, आपको सतह से परे गोता लगाने की जरूरत है। बस एक प्रेरक उद्धरण पढ़ना, अपने दोस्तों या गुरु द्वारा प्रोत्साहित किया जाना आपको लंबे समय में स्थायी प्रेरणा बनाने में मदद नहीं करेगा।

आप उस प्रेरणा के बारे में सोच सकते हैं जिसे हम सूर्य की तरह प्राप्त करना चाहते हैं (आत्मनिर्भर और लंबे समय तक चलने वाला), जो पृथ्वी पर सभी जीवन के लिए निरंतर ऊर्जा की आपूर्ति करता है। सूर्य की तरह, आपके “प्रेरणा इंजन” में अलग-अलग परतें होती हैं, जो कोर से शुरू होकर सतह तक फैलती हैं । सतह वह है जो आप देखते हैं, लेकिन वास्तविक प्रक्रिया कोर से संचालित  होती है ; और यह सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है … मैं समझाता हूँ कि एक क्षण में क्यों।

यदि आप एक आत्मनिर्भर प्रेरणा इंजन बना सकते हैं, तो आप न केवल अपने जीवन में अधिक अर्थ और उद्देश्य पा सकते हैं, बल्कि आप जो कर रहे हैं, उसका हर मिनट का आनंद ले पाएंगे, जो आपकी भूमिकाएँ और बनाएगा ज़िम्मेदारियाँ एक काम से कम। अब वह गेम चेंजर नहीं होगा?

प्रेरणा के इंजन को 3 भागों में तोड़कर इस प्रेरणा प्रवाह को बेहतर ढंग से समझने में मेरी मदद करें :

  1. कोर
  2. समर्थन
  3. भूतल

हम कह सकते हैं कि हम परतों 2 और 3 से सबसे अधिक परिचित हैं, क्योंकि हम अक्सर उन दोनों के सीधे संपर्क में आते हैं।

द सेकंड लेयर: सपोर्ट – एनबलर्स

संक्षेप में, प्रेरणा इंजन की दूसरी परत (जिसे एनाब्लर्स भी कहा जाता है) आपके लक्ष्यों का समर्थन करता है। वे आपके द्वारा बनाए गए प्रेरणा कोर को बढ़ा सकते हैं, या आपके द्वारा निर्मित गति को गति दे सकते हैं। मूल रूप से, वे चीजों को आसानी से जाने के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करते हैं।

द थ्री लेयर: सरफेस – पावती

तीसरी परत, जिसे अभिस्वीकृति के रूप में भी जाना जाता है, इसमें किसी भी प्रकार की बाहरी मान्यता शामिल है जो आपको प्रेरणा दे सकती है। यह सम्मान या मान्यता के रूप में आ सकता है, जैसे तारीफ और प्रशंसा।

या यह प्रोत्साहन, प्रतिक्रिया और रचनात्मक आलोचना के माध्यम से भावनात्मक समर्थन हो सकता है। यह संबद्धता भी हो सकती है, जहां आपके पास एक ही लक्ष्य या बोझ साझा करने वाले आपसी साथी या दोस्त हैं।

जब आप अन्य लोगों को देखते हैं तो यह आम तौर पर सतह पर आपको दिखाई देता है। आप बाहरी पावती, सम्मान और मान्यता प्राप्त कर रहे हैं।

अंतरतम परत: कोर – उद्देश्य

लेकिन क्या सबसे महत्वपूर्ण है, और आपके प्रेरणा प्रवाह के पीछे असली ड्राइविंग बल , सबसे महत्वपूर्ण कोर है – आपका उद्देश्य। आपका उद्देश्य वह है जो डिमोनेटाइज्ड से प्रेरित है, अण्डर से प्राप्तकर्ताओं से दुखी है, दुखी से खुश है।

आपका प्रेरक मूल आपका उद्देश्य है , और दो चीजों द्वारा कायम है: अर्थिंग , और फॉरवर्ड मूवमेंट। एक नींव के रूप में इन दोनों के साथ, आपके पास एक शक्ति स्रोत होगा जो आपको अनिश्चित काल तक प्रेरक ऊर्जा खिलाएगा।

तो, आप इन दोनों चीजों को कैसे करते हैं?

अपने उद्देश्य को कैसे बनाए रखें

अर्थ करना सरल है। बस अपने आप से एक सवाल पूछें: क्यों?

आप एक निश्चित लक्ष्य का पीछा क्यों कर रहे हैं? यदि कारण अस्पष्ट या अस्पष्ट है, तो आपकी प्रेरक ऊर्जा समान होगी। जबकि प्रेरणा आपको कुछ करने के लिए ऊर्जा प्रदान करती है, उस ऊर्जा को कहीं केंद्रित करने की आवश्यकता होती है। तो अर्थ के बिना , आपकी ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करने की कोई दिशा नहीं है।

फिर भी, एक सार्थक उद्देश्य होने का मतलब यह नहीं है कि आपको दुनिया को बदलना होगा या समाज पर एक बड़ा प्रभाव बनाना होगा। सार्थक काम करने का रहस्य सरल है: यह किसी चीज या किसी के लिए मूल्य का योगदान करना चाहिए जो आपके लिए मायने रखता है।

अगला अप फॉरवर्ड मूवमेंट है । संक्षेप में, इसका मतलब सिर्फ चलते रहना है। स्नोबॉल की तरह, प्रगति से प्रेरणा गति बनाती है। तो इसे बनाए रखने के लिए आपको चलते रहना होगा।

और अच्छी खबर यह है, आपकी प्रगति आपको इसे पहचानने के लिए बहुत बड़ी नहीं है। प्रगति की छोटी मात्रा बस तब तक प्रेरक हो सकती है, जब तक वे आते रहते हैं। यदि आप कार चला रहे हैं, तो आप वास्तव में अधीर हो सकते हैं यदि आप पूरी तरह से रुक रहे हैं। लेकिन, अगर आप धीरे-धीरे आगे बढ़ रहे हैं तो भी यह कम हो जाता है।

चेकलिस्ट या मील के पत्थर की तरह एक सरल प्रगति सूचक बनाना , आपकी छोटी (और बड़ी) जीत की कल्पना करने का एक शानदार तरीका है। वे आपके मस्तिष्क को पहचानने और उन्हें स्वीकार करने के लिए प्रेरित करते हैं, जिससे आपको प्रेरक ऊर्जा के छोटे बढ़ावा मिलते हैं।

यही कारण है कि वीडियो गेम इतने नशे की लत हैं! वे हर जगह प्रगति के संकेतक से भरे हुए हैं। भले ही प्रगति पूरी तरह से आभासी हो, फिर भी वे आपके मस्तिष्क में प्रेरणा केंद्रों को ट्रिगर करने में सक्षम हैं।

आज जानें कि आप क्या ड्राइव करते हैं

तो क्यों न आज कुछ समय लिया जाए और आप अभी जहां हैं, उसका त्वरित प्रतिबिंब बनाएं। अपने जीवन के एक पहलू को लें जिसे आप अधिक प्रेरित करना चाहते हैं।

उदाहरण के लिए, यह आपका वर्तमान काम हो सकता है। सबसे पहले, क्यों के साथ शुरू करो । नीचे के लिए अपने कारणों लिखें क्यों आप काम है कि आप कर रहे हैं कर रहे हैं तो अपनी प्रेरणा कोर के बारे में सोचना:। आपका उद्देश्य । यह लिखें कि यह आपके काम के भीतर क्या है जो आपको अर्थ देता है, और ऐसी कौन सी चीजें हैं जो आपको जीवन में आगे बढ़ाने में मदद करेंगी।

एक बार जब आप उन बिंदुओं, एक तुलना करने के लिए समय है। क्या आपकी वर्तमान नौकरी आपको उस उद्देश्य की दिशा में प्रगति करने में मदद करती है जो आपने लिखा है?

अगर ऐसा होता है, तो अद्भुत! आप सही रास्ते पर हैं। लेकिन अगर यह पूरी तरह से नहीं है, या आप अब महसूस करते हैं कि आप लक्ष्य से दूर हैं, तो घबराएं नहीं। निश्चित रूप से अपने कार्यों को अपने वास्तविक उद्देश्य में वापस संरेखित करने में देर नहीं हुई है।

क्या हम सब खुश रहना पसंद नहीं करेंगे?

खुशी एक अस्पष्ट शब्द या भ्रम की आवश्यकता नहीं है जिसे आप लगातार पीछा कर रहे हैं – दृष्टि में कोई अंत नहीं है। अपनी असली प्रेरणा पाकर, आप अपनी खुशी को महसूस करने और आपके द्वारा की जाने वाली सभी चीजों में अर्थ खोजने के करीब एक कदम होंगे।

आपने सैकड़ों किताबें, लेख, और देखे गए वीडियो पढ़े होंगे, शायद इससे प्रेरित होने में आपकी मदद करने के लिए कुछ समाधान भी आज़माए। लेकिन, उनमें से किसी का भी वास्तव में कोई प्रभाव नहीं है। वे केवल वृद्धिशील परिवर्तन लाते हैं, और यह वह नहीं है जिसकी आप वास्तव में तलाश कर रहे हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि स्थायी परिवर्तन के लिए एक समग्र दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, और यह केवल आपके जीवन के एक क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करने या आपकी दिनचर्या या कार्यों के एक हिस्से को बदलने पर काम करने से अधिक है।

आप एक मूलभूत परिवर्तन करना चाहते हैं; लेकिन यह बड़ा, अज्ञात क्षेत्र जैसा लगता है कि आप अपने जीवन में इस बिंदु पर उद्यम नहीं कर सकते।

सच्चाई यह है कि, आपके जीवन को अगले चरण में ले जाना इस जटिल नहीं है। हमारे पाठ्यक्रम के साथ, यह वास्तव में काफी सरल है। यह सभी दृष्टिकोण में है, और 7 कॉर्नरस्टोन स्किल्स बस वही है जो आपको उस समग्र परिवर्तन को बनाने की आवश्यकता है। इसलिए यदि आप अपने जीवन के उद्देश्य को प्राप्त करने के लिए पहला कदम उठाना चाहते हैं, तो अब समय आ गया है!

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