जीवनशैली

जब आप तनावग्रस्त और चिंता में पड़ गए हों, तो उसे शांत कैसे करें

काम, पारिवारिक जिम्मेदारियों, वित्तीय चुनौतियों और स्वास्थ्य के मुद्दों से अभिभूत सामान्य अपराधी हैं जो तनाव और चिंता लक्षणों को उत्प्रेरित करते हैं जो हम में से हर एक में अलग तरह से दिखाई देते हैं। जब भी हम में से कई लोग यह पहचानने के लिए बेहतर बन रहे हैं कि क्या हमें ये

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